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神仙姐姐刘亦菲透露保持上等身材的瘦身食谱
来源:本站原创2009-3-29网友评论0条收藏投稿

神仙姐姐刘亦菲透露保持上等身材的瘦身食谱

既清纯可爱,又不失成熟气质的刘亦菲,1.67米的个头,体态优雅袅娜。她是怎样保持上乘体形的呢?

  她说:“我曾尝试沐浴瘦身法,我想可能是这种瘦身法让自己始终保持理想体形的吧。”

     在饮食方面,刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

  早餐一个水煮蛋,1杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐在7点吃,内容与中餐差不多,但只吃7-8分饱,过了9点后就不再吃东西,睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+2颗酸梅,不加糖)。

  注重饮食的同时,刘亦菲还坚持进行适度运动

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