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Elva萧亚轩研究出的一日三餐的健康瘦身食谱
来源:本站原创2009-3-29网友评论0条收藏投稿

Elva萧亚轩研究出的一日三餐的健康瘦身食谱

亚洲小天后萧亚轩(Elva)重新复出成功瘦身5公斤,全拜压力所赐。

  这段时间Elva因录音夜夜吃泡面,下半身圆了一圈,惊觉自己在镜头中膨胀不少,于是开始魔鬼瘦身计划,每天晚上8点以后不吃任何东西,再加每个星期三次做瑜伽,每晚睡前又做100次仰卧起坐,两个月下来裤子小了两个尺码,小腹也不见了。

 有这个好成绩,Elva说是忍耐看了数十本营养书换来的,为了瘦身又不影响健康,她研究出一套食谱:xbi食1、每天早餐吃豆腐配烧饼油条加蛋饼;

   2、中午正常吃;

   3、晚上吃牛排配沙律;

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